Ungesunde nahrungsmittel für die zähne süße lebensmittel wir alle wissen dass süße nahrungsmittel ungesund sind für den körper aber auch für die zähne. Faserreiche lebensmittel wie etwa vollkornbrot oder gemüse wirken durch intensives kauen reinigend und kräftigend für zähne und zahnfleisch.
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Zähne sind eigentlich hart im nehmen.
Ungesunde lebensmittel für zähne. Zucker ist nicht nur ungesund er ist auch der größte feind der zähne. Denn dann hat ihr speichel möglicherweise nicht genug zeit um die säuren zu neutralisieren und der fruchtzucker nährt auch die zahnschädigenden. Und gibt es neben lebensmitteln die schlecht für die zähne sind auch welche die zu einer zahngesunden ernährung beitragen.
Zahngesunde ernährung durch verzicht auf zucker kariesbakterien wandeln den zucker aus lebensmitteln in säure um die den zahnschmelz angreift. Ungesüßte milchprodukte als snack zwischendurch liefern ausreichend kalzium das den zahnschmelz stärkt und den säuregehalt im mund neutralisiert. Doch für die zähne ist apfelschorle durchaus eine bedrohung insbesondere dann wenn sie immer mal wieder einen schluck davon trinken.
Zu den wichtigsten dingen die jeder einzelne für die gesundheit im mund tun kann zählt neben dem zähneputzen zahnarztbesuchen und fluorid auch das was wir täglich an essen zu uns nehmen. 10 lebensmittel die ihre zähne angreifen. Sie bleiben einem ein leben lang erhalten vorausgesetzt man kümmert sich gut um sie.
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